6 loại nước ép diệt vi khuẩn HP hiệu quả bảo vệ bao tử gan thận
Vi khuẩn HP (Helicobacter pylori) là nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày – tá tràng, nếu để lâu có thể ảnh hưởng gan, thận và hệ tiêu hóa. 👉 Vậy nên việc uống nước ép đúng loại sẽ giúp ức chế HP, bảo vệ niêm mạc dạ dày và hỗ trợ gan thận rất tốt.
Dưới đây là 6 loại nước ép tự nhiên đã được nghiên cứu có khả năng kháng HP + bảo vệ gan thận, kèm cách làm & cách dùng đúng 👇
🥦 1. nước ép bắp cải + cà rốt (loại diệt HP mạnh nhất)
✅ công dụng:
Bắp cải chứa chất sulforaphane – đã được chứng minh có khả năng tiêu diệt vi khuẩn HP tự nhiên.
Cà rốt giúp tăng chất chống oxy hóa, làm lành niêm mạc dạ dày.
Đồng thời mát gan – lợi mật.
🍹 cách làm:
Bắp cải: 4–5 lá
Cà rốt: 1 củ
nước ấm 100 ml (nếu đặc) → Ép chung, uống 1 ly buổi sáng + 1 ly buổi tối trước ăn 30 phút. → Duy trì liên tục 2–3 tuần để có hiệu quả diệt HP rõ rệt.
🍏 2. nước ép táo xanh + cần tây + gừng
✅ công dụng:
Cần tây: kháng viêm, chống oxy hóa, giúp giảm viêm niêm mạc dạ dày.
Gừng: ức chế hoạt động HP, giảm co thắt và trào ngược.
Táo xanh: trung hòa acid, mát gan và giảm cholesterol.
🍹 cách làm:
Táo xanh: 1 quả
Cần tây: 2 nhánh
Gừng: 1 lát nhỏ (bằng móng tay út) → Ép chung, uống giữa hai bữa ăn (không lúc đói). → Tuần uống 4–5 lần.
🍋 3. nước ép chanh + mật ong + nghệ tươi
✅ công dụng:
Nghệ có curcumin giúp diệt HP, phục hồi niêm mạc dạ dày, bảo vệ gan.
Mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên.
Chanh làm sạch hệ tiêu hóa (dùng lượng nhỏ thôi để không tăng acid).
🍹 cách làm:
nước ấm 200 ml
nước cốt chanh: 1/2 quả
Nghệ tươi ép hoặc bột nghệ nguyên chất: 1/2 muỗng cà phê
Mật ong nguyên chất: 1 muỗng cà phê → Khuấy đều, uống buổi sáng sớm trước ăn 20 phút.
⚠️ Lưu ý: Không uống lúc đói nếu bị đau dạ dày nặng, có thể thêm 1–2 muỗng sữa tươi không đường cho dịu hơn.
🍉 4. nước ép dưa hấu + rau má
✅ công dụng:
Thanh lọc gan, lợi tiểu, giảm viêm.
Rau má có hoạt chất asiaticoside giúp tái tạo niêm mạc dạ dày.
Dưa hấu giúp giải nhiệt, mát gan thận.
🍹 cách làm:
Dưa hấu: 200g
Rau má: 50g → Ép chung, uống sau ăn 1 tiếng, 3–4 lần/tuần.
🍠 5. nước ép khoai lang tím + táo đỏ
✅ công dụng:
Chống oxy hóa mạnh, phục hồi tế bào gan và thận.
giảm acid dạ dày, giảm viêm.
Tăng lợi khuẩn đường ruột, ức chế HP.
🍹 cách làm:
Khoai lang tím luộc chín: 1 củ nhỏ
Táo đỏ tươi: 1 quả → Xay cùng 200ml nước ấm, lọc lấy nước uống. → Dùng sáng và tối sau ăn 1 giờ.
🍍 6. nước ép dứa + cần tây + rau bina (rau chân vịt)
✅ công dụng:
Dứa chứa bromelain có tính kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa.
Rau bina giúp bổ sung sắt, bảo vệ gan.
Cần tây lợi mật, thải độc.
🍹 cách làm:
Dứa: 1 lát
Cần tây: 1 nhánh
Rau bina: 5 lá → Ép chung, uống buổi sáng hoặc chiều, không nên lúc đói.
💡 Tóm tắt thời điểm uống tốt nhất
⚠️ Lưu ý quan trọng
Không thêm đường hoặc sữa đặc, chỉ dùng mật ong nguyên chất nếu cần vị ngọt.
Không để nước ép quá 1 giờ (dễ oxy hóa, mất hoạt chất).
Nếu bạn đang uống thuốc điều trị HP, không bỏ thuốc, nước ép chỉ là hỗ trợ, không thay thế thuốc.
uống nước lọc đủ 2 lít/ngày để gan thận lọc độc tốt hơn.
